Jeśli jeszcze nie czytałeś to polecam artykuł --> JAKI JEST TWÓJ TYP BUDOWY CIAŁA
1. Pani Endomorfik - chyba nikt nie ma wątpliwości :)
2. Pani Ecto-Endomorfik- w tym przypadku znacznie szczuplejsza górna połowa
ciała, gromadzenie tłuszczu głownie w dolnej części ciała.
3. Pani Mezomorfik -bardzo wyraźnie zaznaczone umięśnienie.
4. Pani Mezo-Ektomorfik - typowe dla Ectomorfika pochylenie sylwetki ( kifotyczna postawa) szczupłe kończyny ale przy niewielkiej pracy można uzyskać ładne umięśnienie szczególnie nóg.
1. Pan Endomorfik
2. Pan Mezo-Endomorfik - dzięki dobrze rozwiniętemu układowi pokarmowemu przyswaja naprawdę dużo z tego co spożywa, gdy połączy to z regularnym wysiłkiem fizycznym nabranie masy mięśniowej nie będzie dla niego żadnym problemem.
3. Pan Ekto-Endomorfik - opadające ramiona, słabe umięśnienie ciała, osłabione mięśnie brzucha wiotkość powłok brzusznych.
4. Pan Mezomorfik - marzenie każdego faceta, ale uwaga Mezomorfik też może przytyć gdy będzie odżywiała się niewłaściwie i zrezygnuje z ruchu!
5. Pan Mezo-Endomorfik - jego mięśnie są stosunkowo niewielkie ale niska zawartość tkanki tłuszczowej powoduje,że są świetnie zarysowane i bardzo widoczne.
6. Pan Endomorfik - nie musi obawiać się nadwagi, jednak z przyrostem tkanki mięśniowej będzie ciężko.
