ZDROWIE

Gdy pisałam niżej wymienione artykuły starałam się zawsze sięgnąć jak najbardziej do źródła. Większość wiedzy którą podaje zaczerpnęłam z książek medycznych, artykułów i badań naukowych.

Odporność u dzieci
Dzieci nie mają w pełni rozwiniętego układu odpornościowego, ich krwinki białe są "na etapie nauki". I tak np. u dzieci w określonym wieku normą jest większa ilość limfocytów w stosunku do granulocytów

Zima to niewątpliwie trudny czas dla naszego organizmu. Tradycyjna Medycyna Chińska precyzuje co warto spożywać gdy za oknem mróz. To co jemy ma olbrzymi wpływ na to jak przetrwamy zimę.


Zielona herbata - napój długowieczności?
Większość korzystnych efektów wynikających z picia zielonej herbaty jest związanych z jedną grupą substancji aktywnych: katechinami...

Osteoporoza - jak zapobiegać
 Istotne czynniki zwiększające ryzyko osteoporozy (które możesz zmienić):
  • siedzący tryb życia, mała aktywność fizyczna, 
  • dieta bogata w białko zwierzęce...

Rozstępy -jak i dlaczego powstają
Miliony ludzi na całym świecie cierpi z powodu rozstępów. Ten defekt kosmetyczny wpędza wiele osób w kompleksy. Najczęściej rozstępy kojarzą nam się z kobietami w ciąży ale również kulturyści, młodzież...

TCM radzi, żeby w tym okresie jeść więcej produktów "zwiększających produkcję płynów w organizmie" czyli: dojrzałe gruszki, jabłka, dynia, grzyby, orzechy, nasiona, produkty mleczne...


Kawa dla sportowca ? 
Kofeina ma świetny wpływ na wytrzymałość i siłę mięśni podczas ćwiczeń, badania wykazały, że zarówno podczas długo- jaki i krótkodystansoweg...

Czy nie dziwi Cie ze Twoja koleżanka z pracy mimo jawnego obżarstwa ma świetną figurę? A moze nie jesteś w stanie uwierzyć ze Twój otyły sąsiad je naprawde mało?

Subskrybuj: Posty (Atom)